歯並びが気になっていたので、数年前に歯科矯正を行いました。期間は１年間。思ったよりも短かったのですが、就寝時に歯並びが落ち着くようにとマウスピースを渡されたのです。強制的に歯並びを変えたので、放っておくと自然と元に戻ってしまうと言われたので、「マウスピースは必ず付けて寝なくっちゃ！」と思いましたが、実際やってみると大変でした。一番の問題は「口が閉まらない」という事です。口の中にマウスピースを入れて眠るので、寝ている間に口を開けてしまうのでしょう。朝起きると、必ずヨダレの跡が口の周りに残っています。白くカピカピとなったヨダレの跡。これは顔をゴシゴシ洗顔しないと、取れないので一苦労です。濡れている間は見えなくなっても、乾いてくると浮き出てくる白いヨダレ跡。擦り過ぎて、口の周りが赤くなってしまうこともありました。そんなことから、マウスピースを付けたり外したりして眠るようになったのですが・・・2~3ヶ月した頃には、歯も動いてきたのでしょう。マウスピースをすると圧迫感があるようになってしまって、結局使わなくなりました。歯並びも少し元に戻った気もしますが、仕方ありません。